Zapotrzebowanie na witaminę D u seniorów to 15 mikrogramów (600 IU) cholekalcyferolu dziennie¹². Jadłospis nie jest w stanie w pełni zaspokoić tych potrzeb, dlatego u osób starszych zalecana jest całoroczna suplementacja witaminy D dostosowana do masy ciała i spożycia tego składnika z dietą. Rekomendowana ilość witaminy D w postaci suplementacji to od 800 do 2000 IU u osób w wieku 65-75 lat oraz 2000-4000 IU u seniorów powyżej 75 roku życia¹³.